PROPIEDADES DEL PLATANO

Muchas madres colocan dentro de las loncheras de sus niños el plátano, una fruta rica en potasio que además de nutrir al pequeño, lo protege de muchas enfermedades. Las propiedades del plátano son amplias, conozca cuáles son. Empezando por su propiedad rica en potasio, el plátano ayuda a eliminar líquidos; las personas que sufran de retención o deseen bajar de peso obtendrán un buen resultado consumiendo plátano, además el plátano no engorda. La mejor forma de obtener mejor resultados es comiéndolo de manera natural, aunque también puede consumirlo en jugos.

Otro de los beneficios por la gran cantidad de potasio es el mejoramiento de la circulación arterial, prevención de las embolias, y calambres musculares, es por ello que se aconseja que antes de realizar algún deporte o actividad física se ingiera una unidad. Continuando con las propiedades del plátano, esta fruta tropical es además una gran fuente de energías, minerales, vitaminas (C Y B6) y ácido fólico, estos componentes hacen que generalmente sea ideal para todo tipo de dietas y prevenga más enfermedades como la hipertensión, gota y reumáticas, y sea esencial su consumo durante el embarazo.

Entre otras de las propiedades del plátano se encuentra su capacidad de proteger al estómago evitando las úlceras y mejorando la digestión, combatir el colesterol por poseer pectina y fibra, evitar la caída del cabello, combatir los estados de depresión, aumentar el ritmo cardiaco y fortalecer los músculos. Por todos estos beneficios y muchas más propiedades del plátano y sus beneficios, es una fruta muy completa e indispensable.

PROPIEDADES DEL PLATANO

Las propiedades beneficiosas de los alimentos, plantas, cosas y minerales. Beneficios y Propiedades